מאז ומתמיד הסבירו לנו שכושר גופני הוא החלק החשוב ביותר לשחקן הכושר הגופני מתקשר למסוגלות העצמית של השחקן.נית וליכולות של הספורטאי.ת לעמוד במשימות של הענף. רוני גוטליב מאמן כושר בכיר רוני גוטליב, בעל תואר שני במדעי הספורט, משמש גם כמרצה לכושר גופני במכללה האקדמית לוינסקי- וינגייט. דוקטורנט במדעי באימון באוניברסיטת מורסיה. עבד במועדונים הבכירים בענף הכדורסל,בנבחרת ישראל בכדורגל ועובד בנבחרת השנים בכדורסל הגיע לאולפן לדבר על המצב של הכושר הגופני בארץ, הייתה שיחה מרתקת בלי לעלות דופק. תוכן הפרק: 01:00 ננו גינזבורג 02:00 מדעי הספורט 04:00 רגולציה במאמני הכושר LTAD 10:50 17:00 אינטנסיביות הרגלים 24:00 מעבר לבוגרים 31:00 ספורט ופוסט טראומה 32:00 יעדים ומטרות 38:00 נורמליות בספורט 44:00 משוב שלילי 46:30 התאוששת - תזונה שינה מים 49:00 טיפים
מאז ומתמיד הסבירו לנו שכושר גופני הוא החלק החשוב ביותר לשחקןמאז ומתמיד הסבירו לנו שכושר גופני הוא החלק החשוב ביותר לשחקן
הכושר הגופני מתקשר למסוגלות העצמית של השחקן.נית וליכולות של הספורטאי.ת לעמוד במשימות של הענף.
רוני גוטליב מאמן כושר בכיר רוני גוטליב, בעל תואר שני במדעי הספורט, משמש גם כמרצה לכושר גופני במכללה האקדמית לוינסקי- וינגייט. דוקטורנט במדעי באימון באוניברסיטת מורסיה.
עבד במועדונים הבכירים בענף הכדורסל,בנבחרת ישראל בכדורגל ועובד בנבחרת השנים בכדורסל הגיע לאולפן לדבר על המצב של הכושר הגופני בארץ, הייתה שיחה מרתקת בלי לעלות דופק.
תוכן הפרק:
01:00 ננו גינזבורג
02:00 מדעי הספורט
04:00 רגולציה במאמני הכושר
LTAD 10:50
17:00 אינטנסיביות הרגלים
24:00 מעבר לבוגרים
31:00 ספורט ופוסט טראומה
32:00 יעדים ומטרות
38:00 נורמליות בספורט
44:00 משוב שלילי
46:30 התאוששת - תזונה שינה מים
49:00 טיפים